Met een fascinatie voor authenticiteit en het menselijk lichaam kan ik me blijven verbazen over onze hunkering naar hapklare, ‘one size fits all’ methodes. In de jaren dat ik yogales geef, zie ik steeds meer mensen met specifieke klachten, op zoek naar een oplossing, naar de les komen. Ik blijf me verdiepen in de yogafilosofie, maar hoe meer ik leer, hoe minder ik weet. Want wie zijn al die verschillende mensen in mijn yogales, die vaak met klachten of zelfs lopende zorgtrajecten bij mij op de mat terechtkomen? En hoe zorg ik ervoor dat zij veilig yoga kunnen beoefenen met mij, zonder me te kunnen verdiepen in hun achtergronden, hun verhalen? Met die gedachte ben ik het pad van yoga therapie ingeslagen.

Als yoga therapeut (in opleiding) werk ik vanuit een holistische, individuele benadering. Ik zet de oefeningen, ademhalings- en meditatietechnieken uit de yogafilosofie in om jouw fysieke, mentale en emotionele gezondheid te ondersteunen. Of je nu een medisch traject volgt, aan je mentale gezondheid werkt of in de reguliere yogales simpelweg niet de juiste hoeveelheid aandacht vindt, in een intakegesprek richt ik me op jouw verhaal en tijdens een fysieke intake gaan we op zoek naar jouw specifieke behoeften. Tijdens elke sessie zullen we op een veilige manier te werk gaan, passend bij waar jij op dat moment staat in jouw proces.

Tilburg, 21 mei 2019

"In een balk op de Brahma zolder van het Yogacentrum zie ik mijn lievelingsvogel, Krip. Hij deelt de balk met zijn broer, Lone, en zijn zus, Baba. En ik voel me vrij te zeggen dat Krip de ruimte deelt met mij. We spelen yoga, doen dieren na, vallen, staan weer op, werken ons in het zweet en vallen van ontspanning haast in slaap. Dingen waardoor ik me thuis voel, op mijn gemak. Krip herinnert me er vaak aan het leven niet zo serieus te nemen, maar als ik onder hem lig te huilen, mag het ook. Krip is, weet ik heus, geen echte vogel. Hij staat symbool voor al het nuchtere dat mij zo met yoga verbindt. Yoga is het leven doen, durven te zijn, instappen. Het brengt me thuis bij mezelf. Op mijn gemak met alles waar ik angst voor kan hebben. Yoga is de dingen die ik ben zo uitvergroten dat er weinig ruimte over blijft voor de dingen die ik denk dat ik zou moeten zijn. En dan gaat het vanzelf. Dan ben ik een met wie ik ben en de wereld om mij heen. Mijn naam is Janna en soms kan ik zo moeiteloos mezelf zijn. Dat noem ik geluk."